Planen Sie einen Langstreckenflug in die Ferne? Die Vorfreude auf die Reise ist groß, aber bevor es losgeht, steht ein langer Flug von 10 bis 20 Stunden an. Um den Flug möglichst angenehm zu gestalten, gibt es einige praktische Tipps, um Langeweile zu vermeiden. Hier sind einige Vorschläge, um die Zeit im Flugzeug sinnvoll zu nutzen.
Die Zeit im Flugzeug eignet sich ideal zum Ausführen verschiedener Entspannungstechniken. Nutzen Sie die Zeit, um zu meditieren, Fantasiereisen zu machen oder Ihren Körper zu entspannen.
Es gibt viele Meditationsapps, die zum Entspannen einladen. Laden Sie sich eine App herunter und üben Sie vor dem Flug. Meditation wirkt stress- und angstreduzierend sowie blutdrucksenkend. Wenn Sie bereits Erfahrung mit Meditation haben, können Sie auch ohne App meditieren. Darüber hinaus ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson eine Möglichkeit, um Körper und Geist zu entspannen. Nutzen Sie die Zeit im Flugzeug, um sich zu erholen und zu entspannen.
Neben Entspannung ist es wichtig, sich mit Unterhaltung abzulenken. Die Fluggesellschaft bietet ein Unterhaltungsprogramm an, aber es ist auch ratsam, eigene Filme, Serien, Bücher oder Hörbücher mitzubringen. Ein E-Reader ist eine praktische Möglichkeit, um Lesestoff für die Reise mitzunehmen. Alternativ können Sie Podcasts und Hörbücher herunterladen, um sich die Zeit zu vertreiben.
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Das Flugzeug ist auch ein guter Ort, um ungeliebte Arbeiten zu erledigen. Nutzen Sie die Zeit, um am Laptop zu arbeiten, die Buchhaltung zu erledigen oder sich auf bevorstehende Aufgaben vorzubereiten. Wenn Sie Student sind, können Sie die Zeit auch zum Lernen nutzen. Auf diese Weise können Sie die Zeit im Flugzeug sinnvoll nutzen und entspannt in den Urlaub starten.
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